همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش تابناک به نقل از مهر، بازگشت رویایی آث میلان مقابل اینتر در دیدار سوپرکاپ ایتالیا باعث شد تا پیروزی دو بر صفر نراتزوری تا دقیقه ۴۷ که به لطف پاس گل و گل مهدی طارمی همراه بود با تغییر نتیجه و شکست سه بر دو آنها مقابل شاگردان سرجیو کونسیسائو در آث میلان […]

دیدار وزیران خارجه فرانسه و آلمان با جولانی در دمشق «ژان نوئل بارو» وزیر امور خارجه فرانسه و «آنالنا بربوک» وزیر خارجه آلمان جمعه هفته گذشته در دمشق با «احمد الشرع (محمد الجولانی)»، فرمانده هیات تحریر الشام دیدار کردند.  به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، وزارت خارجه فرانسه در رابطه با این سفر اعلام […]

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، درحالی که باشگاه پرسپولیس به دنبال انتخاب یک مربی برای نشستن روی نیمکت این تیم است، شب گذشته شایعه‌ای در فضای مجازی منتشر شد که از مذاکره یحیی گل‌محمدی، سرمربی فعلی فولاد خوزستان با پرسپولیس خبر می‌داد، اما گل‌محمدی این شایعه را رد کرد. یحیی گل‌محمدی درباره این […]

انجمن صنفی صنایع روغن نباتی ایران، در پی انتشار اخباری در برخی رسانه ها در مورد فروش سهام شرکت صنعتی بهشهر و خروج سرمایه گذار خارجی، روابط عمومی انجمن صنفی صنایع روغن نباتی ایران طی اطلاعیه ای، اعلام کرد که شرکت صافولابهشهر، مالک حدود ۸۰درصد سهام شرکت صنعتی بهشهر است و هیچ تغییری در سهامداران […]

روایت دادستان رشت از گروگان‌گیری یک خانواده پنج نفره به مدت ۲۹ ماه و نحوه دستگیری آدم رباها را می‌بینید. +